Да, тема стара как мир, но, к сожалению, остается очень актуальной. Психолог Анастасия Бутенко сегодня говорит и мужских изменах и советует, как принять новую реальность и пережить ее.
Большинство женщин узнает об изменах своей половинки случайно: неосторожно оставленный телефон, открытая почта на ноутбуке и т.д. Кто-то понимает интуитивно по поведению мужа: голос изменился, смотрит не так, стал меньше разговаривать и больше прятаться. В общем, как бы ни было, следующим шагом, женщина пытается понять, оправданы ли её подозрения.
Огромное количество сил, энергии, нервов тратится на то, чтобы понять, раскопать и найти. Зачастую к тому моменту, когда женщина узнает правду, она настолько опустошена, что сил отреагировать адекватно (на сколько это возможно в такой ситуации) нет. Но бывает и наоборот — появляется ощущение облегчения (которое, на самом деле, просто от того, что этот энергозатратный поиск закончен).
Но вот, вы знаете правду, а что дальше? Как с этим теперь жить?
Хотите вы или нет, но принять решение нужно ни ради детей, ни для ваших родителей или общества в целом, а для себя. Подумайте, как будет выглядит ваша дальнейшая жизнь, если так уже даже сейчас невозможно? Возможно, вам будет лучше расстаться, и постараться выйти из вашего союза цивилизовано и с наименьшими потерями не только для вас, но, в первую очередь, для близких вам людей — родителей и детей.
Если вы решили сохранить семью, то самое первое и самое важное — это понимать, что
✅ измена просто обязана остаться в прошлом. Ни вы, ни ваш супруг не сможете быть вместе, если при каждой ссоре у вас будет возникать тема измены.
✅ Не стоит рассказывать близким вам людям о том, что произошло. Если вы сможете преодолеть ваши трудности, то все будет хорошо, а ваши близкие не смогут этого долго забыть.
✅ Попробуйте спокойно (очень спокойно! Если спокойно не получается, то остановитесь) вместе с мужем понять почему это произошло.
Что говорят звезды: январь 2019 — коридор затмений
Что год грядущий нам готовит? Прогноз для каждого знака…
Как найти себя в новой стране?
В поисках себя. Ответы, смысл, звезды.
✅ Измена произошла, и нравится вам это или нет, но вина лежит на обоих супругах, примите эту ответственность и на себя тоже, если ответственность принята, то её проще проанализировать и отпустить проблему.
Так или иначе, отношения придётся вам обоим начинать сначала.
И если вы понимаете, что пошло не так, и случился факт измены, то проанализируйте, как избежать этого в будущем:
- будьте внимательны друг другу;
- интересуетесь как прошёл день вашего супруга;
- обнимайтесь!! Много обнимайтесь!! Это очень важная составляющая тёплых и доверительных отношений. Вся нервная и гормональная система начинает работать на ваши отношения, когда вы обнимаетесь;
- если что-то не так, не копите в себе, научитесь разговаривать. Очень спокойно, без истерик, объясните своему партнеру ваши чувства и скажите, что вам важно понимать его, а дальше попробуйте вместе разобраться, что не так;
- придумайте две новые традиции для вашей семьи. Например, каждую субботу завтракать в новом месте или каждую среду просить вашу маму посидеть с детьми, а вы идёте гулять на час только вдвоём.
Поверьте, даже такую проблему можно преодолеть, трудно, но возможно! И только вместе. В любом случае, если вам невыносимо трудно, то не стыдно обратятся к психологу!
Ваша Анастасия Бутенко специально для МамаДама.Инфо
Читать другие статьи от психолога Анастасии Бутенко
(Фото: свадебный и семейный фотограф в Москве: @dakubrak)
