Йога (видео уроки — занятия дома)

Часто случается в жизни так, что правильные вещи находят тебя сами. Ты можешь думать, решать, гадать, планировать, пробовать, но действительно “твоё” тебя найдет само, лишь стоит обстоятельствам удачно сложиться. Так случилось и со мной.

Меня с детства заставляли заниматься спортом, я по-честному отмучилась, и сейчас наконец-то очень рада, что все решения относительно своего времени и тела я принимаю только сама.

Я пробовала заниматься разными видами спорта: лёгкой атлетикой, волейболом, баскетболом, плаванием, лыжами…Все было не то: либо очень систематично и энергоёмко, либо речь шла о групповых видах спорта, которые совсем не подходили моему характеру. Тягать гири в спортзале тоже оказалось слишком трудно для меня, хрупкой и женственной натуры, а ещё надо было найти хорошего инструктора, который обычно стоит недёшево, приличный спортзал и огромную силу воли.

Умом я всегда понимала, что без спорта в жизни никуда, но тело ленилось, и я всегда находила отговорки, почему “сегодня нет”.

В общем, в мои 32 йога накрыла меня. Такая простая и понятная, совсем без тех зАмков, которые о ней успели построить йога-гуру со всего мира. Я не специалист, я не читала книг об этом искусстве, я просто поддалась ей и поверила, что если не она, то никто.

Интересно, сколько раз в жизни я от неё убегала и пряталась, насколько мне это виделось глупым занятием. Оказывается, совсем оно не глупое и затягивает не по-детски. Опять же, секрет тут прост — профессиональный инструктор, который не так дорог, но искренне увлечён тем, что он делает, и правильный красивый любимый коврик, который будет стоять в углу и хитро подмигивать вам каждый раз, когда на него упадёт взгляд.

Кроме групповых занятий с тренером, я предлагаю обратить ваше внимание и на самостоятельные занятия дома. Тот час, который вы посвятите йоге — это ваша возможность забыть обо всём окружающем вас мире и остаться наедине с самим собой, и, таким образом, разогнать магией йоги все тучи, сгустившиеся над вами в данный момент.

Остаётся лишь закрыть глаза и увидеть прекрасное голубое небо.

Не ленитесь, дайте вашему телу возможность встретиться с вашей душой, и насладитесь гармонией жизни.

Будьте здоровы,

Ваша МамаДама